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XV de Jaś
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C.A. Linense
08/09 - 19 horas

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PROGRAMAÇÃO SEMANAL DO CLUBE ATLÉTICO LINENSE

Segunda-feira
30/08
Terça-feira
31/08
Quarta-feira
01/09
Quinta-feira
02/09
Sexta-feira
03/09
Sabado
04/09
Domingo
05/09
Folga
9 hs Interval Training
9 hs Musculação 4x10
Aeróbico Academia
Folga
9 hs Velocidade no Fernando Costa
9 hs Tecnico
Folga
Folga
15 hs 30 Técnico
local: Estádio
____________
Imersão
15 hs 30
Técnico em Guaiçara
15 hs 30 Técnico
local: Fernando Costa
____________
Imersão
15 hs 30 Técnico

Folga
Folga

 
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